Сейчас так уже привычно стало слово «медитация». Однако, периодически я сталкиваюсь с такими высказываниями по поводу медитации, что захотелось пояснить моё видение этого вопроса. 
Недавно я объясняла девушке, что ей даст мой курс «Даосская Принцесса», и хотя это очень физичный курс, с конкретными упражнениями для живота и для интимных мышц, она с ухмылкой возразила «Весь ваш курс — эзотерика, т.к. там есть медитации». Я поняла, что нужно уделить время и расставить по местам, эзотерику на своё место, а медитацию — на своё. Эзотерика произошла от греческого слова «внутренний», и тут как ни крути, а будет связь эзотерики с любым духовным или другим внутренним видом работы. Причём, получится, что и йога, и цигун, и нлп, и прочие вполне себе «атеистические» занятия окажутся эзотерикой, т.к. задействуют внутренний мир человека. Несмотря на это академическое определение, эзотерикой принято называть всё, что имеет какую-либо «непонятную подоплёку». Фактически, так называемая «эзотерика» будет для каждого чем-то своим. Для кого-то и религия является эзотерикой, если его уровень понимания не поднимается выше первой чакры, на которой понятны только совсем физичные действия. В таком случае, конечно, мне остаётся только развести руками и согласится, что действительно, медитация и эзотерика достаточно близки, особенно если человек пока находится на познании себя только в пределах первой чакры — своего физического мира и пространства.
Если же человек уже немного знаком с другими своими чакрами и признает, что у него есть кроме физической, ещё энергетическая составляющая, а кроме мира внешнего есть мир внутренний — то тут можно поговорить уже боле детально о медитации. Что такое медитация для людей, не открывших ещё своё внутреннее пространство? Это скорее всего та самая ситуация из притч, где человек «отсиживает время», стараясь пребывать в ничегонеделании. И при этом его беспокоят мысли, его могут беспокоить мухи, его беспокоит состояние напряжения, или скуки, или ещё чего-то. И он ждёт от этого времяпрепровождения тех плодов, которые обещает Учитель, совершенно не понимая, что ожидание — не есть медитация. Уход из действия — не есть отсутствие действия. Фактически, такой человек отличается от того, кто не верит ни в эзотерику, ни в медитацию только тем, что он допускает возможность внутреннего мира и жаждет доказательств. Но продолжает работать через внешнее — лопатой и киркой. И выдаёт ожидание за медитацию.
Нет, медитация — это не просто высиживание в тишине. Это нечто большее, это контактирование со своим внутренним миром. Я искренне восхищаюсь людьми, которые, закрыв глаза, переносятся в другие реальности и видят, и слышат, и чувствуют совершенно удивительные вещи. И это всё взаправду происходит с ними. Они не ждут, не напрягаются, не пыхтят, а просто позволяют себе быть более тонким, чем просто «телом». Мой самый удивительный опыт был с девочкой 7 лет. Мы медитировали с её мамой, и она очень хотела научиться, как мы. Ей стоило сказать всего несколько вводных, о том, что у неё ноги уходят корнями в землю и она может пообщаться с землёй, а дальше её творчество унесло её на крыльях прямиком в самую прекрасную медитацию. Она рассказывала, как реагирует её тело, как нагрелись ноги, как земля с ней разговаривала и как она ощущала любовь земли. Подруга мне сказала «Да она наверное просто придумала». Но не всё ли равно? Разве 
придумываем мы не во внутреннем мире? Разве придумывание мешает медитации? Если это придумывание про любовь, про ощущение поддержки и тепла от родной планеты, то чем это хуже «непридумывания»? Никогда не бойтесь стать «шизотериком», увидеть, услышать, придумать что-то внутри себя. Главное, чтобы эти процессы помогали вам становиться наполненнее, счастливее, светлее. Медитация — это не когда вы терпите тишину, это когда вы в этой тишине ощущаете ту тонкую часть себя, которую в шуме и суете сложно заметить. Ту часть себя, которая вас поддерживает, любит, бережёт, знает ответы на ваши вопросы, даёт тепло и силу. Медитация должна давать ресурс, приносить ощущения близости к самому себе. В этом смысле я очень люблю Ошо, который говорит, что медитация — это просто превращение бессознательности в сознание.