Почему мы создаём себе проблемы?
Была ли ты когда-нибудь чем-то так увлечена, что не замечала более ничего другого? Как далеко ты в этот момент была от понятия «скука»? И сколько у тебя было при этом беспокойств и проблем? Скорее всего, вообще не было проблем и беспокойств, потому что все части тебя были увлечены одним делом и на нём сосредоточены. Когда пропадает эта увлечённость, появляется её антипод — скука. И вот тогда начинаются проблемы и беспокойства. Жизнь заставляет нас постоянно что-то предпринимать, чтобы нам не было скучно. Как только мы привыкли набирать воду из колодца — ставят в те условия, когда воду надо ходить набирать из колонки за 3 км. Когда и это станет рутиной — будет новая напасть. Иногда возникает ощущение, что жизнь складывается из напастей. Череда всяких неприятностей и 
трудностей. Зачем они все? Всё это от скуки! Пока вы решаете какую-то проблему, вы полностью погружены в процесс решения. Вы вне скуки. Как только проблема более-менее решена, снова часть вас начинает «ковырять в носу» и искать чем бы себя занять. Но поскольку мы очень редко занимаем себя действительно позитивными и интересными вещами, то и приходится нашим частям искать «приключения на задницу», чтобы мы точно не отвертелись от «развлечения».
Если я, как мне кажется, увлечён, откуда тогда берутся проблемы?
Иногда нам кажется, что мы увлечены, но откуда всё равно берутся проблемы? Есть большая разница между «увлечён» и «кажется, увлечён». Когда мы увлечены по-настоящему, мы ни на что не обращаем внимания вообще. Мы не можем думать о чём-то или тем более беспокоиться или ещё как-то проявлять «подспудные мысли». Просто нет никаких «задних» мыслей, когда увлечён по-настоящему. А вот когда тебе кажется, что ты увлечена, но при этом ты успеваешь подумать и о том, и об этом, и побеспокоиться, и посмотреть по сторонам, и подумать о других «интересных делах» — вот тогда тебе только кажется, что ты увлечена. А на самом деле какой-то части тебя опять скучно!
Что делать со скукой!
Во-первых, признать своё право выбора. Ведь человеку Вселенная дала способность выбирать. Вот 
и нужно выбирать средства для борьбы со скукой. А выбираем мы их своими мыслями! Опять приехали туда же, откуда уезжали. К силе мысли и подсознанию. Все стремятся к осознанности. А то такое по сути «Осознанность»? Это постоянное осознавание своего права выбора. Выбора всего, что я выбираю!И переходим к «во-вторых». Прямо сейчас выберете, как бороться со скукой!
Прямо сейчас я выбираю…
Напишите десять любимых дел. Вспомните своё детство, когда вы ещё были так юны, что не разделяли времяпрепровождение на «полезное» и «бесполезное», что увлекало вас больше всего? Может, чтение детективов, или бродить по городу, или собирать мозаику, или придумывать истории и играть какие-то роли. Всё это можно воссоздать и адаптировать к своей взрослой жизни, если не мешать своему внутреннему ребёнку наслаждаться. И задавайте себе регулярно вопрос? Я увлечена тем, что я сейчас делаю? Как я могу усовершенствовать свою деятельность, чтобы она меня стала увлекать? То время, которое вы проводить за теми вещами, которые забирают всё ваше внимание, и которые поистине увлекательны для вас — это то время, когда все проблемы решаются сами собой.